Hatha Yoga in Hamburg
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen ( Pranayama ) und Meditation angestrebt wird. Eine regelmäßige Praxis ermöglicht Ihnen das Lösen von Spannungen, verbessert Ihre Flexibilität, steigert Ihre Vitalität und Abwehrkraft.
Sie können im Rahmen einer physiotherapeutischen Einheit eine individuelle Korrektur schon erlernter Übungen bekommen.
Es gibt auch die Möglichkeit in Form einer Selbstzahlerleistung ein individuelles, eigenes Übungsprogramm zu erarbeiten. Je nach Voraussetzung und Anspruch brauchen Sie dafür 2-6 Stunden.